Sommarträning för arbetande vuxna
Tiden är här för att komma i form utan att betala en krona! Kom och delta i våra kostnadsfria träningspass för vuxna på vår träningsanläggning i sektion 4. Du behöver inte anmäla dig i förväg, bara dyk upp och var med!
Träningspass i träningsanläggningen:
– Måndagar den 2 juni, 9 juni och 23 juni klockan 18.00: Rpv-jumppa i 55 minuter med Saija
– Onsdagar den 4 juni och 25 juni klockan 17.30: Boby i 45 minuter och Kehonhuolto i 45 minuter med Saija
– Torsdag den 5 juni klockan 17.30: Pilates med Riina
– Torsdag den 5 juni klockan 18.35: FasciaMethod – Kehonhuolto, pallohieronta och avslappning med Riina (ta med din egen fascia- eller tennisboll om du har en, det finns några tillgängliga i hallen)
Utomhusgym / träningstrappa bakom träningsanläggningen:
– Tisdag den 10 juni klockan 18.00: Guidad träning med utomhusgymutrustning med Annemari och Tuija
– Tisdag den 17 juni klockan 11.00: Träning på träningstrappan med Selina
– Onsdag den 18 juni klockan 14.00: Circuit-träning på utomhusgymmet med Selina och Tuija
– Torsdag den 26 juni klockan 13.00: Träning med gummiband/på träningstrappan med Selina och Tuija
Arrangörer: Liikuntapalvelut / Liikuntaneuvonnasta tukea kohti aktiivista elämää-hanke
Så, kom och var med på våra kostnadsfria träningspass för arbetande vuxna i sommar! Det är ett perfekt tillfälle att komma i form och njuta av det härliga vädret samtidigt. Vi ses där!
