Lyckad korttidsterapi enligt Mehiläinens data
Enligt data från hälsobolaget Mehiläinen har korttidsterapi visat sig vara ett effektivt verktyg för att bibehålla arbetsförmågan. Under ett års uppföljning av över 900 kunder minskade frånvaron på grund av mental ohälsa med nästan 80 procent. Antalet frånvarodagar relaterade till mental hälsa minskade från 14,1 dagar till 3,1 dagar under ett års uppföljning.
Förbättringar på kort tid
Redan efter tre månader hade antalet sjukdagar minskat med 50 procent och fortsatte att minska kraftigt under både 6 och 12 månaders uppföljning. Korttidsterapi söks av personer med olika problem, såsom humör- och ångestsymtom samt utmaningar med arbete och livshantering. Ledande psykoterapeut vid Mehiläinens psykoterapitjänster, Anna Kallanranta, påminner om att milda och måttliga mentala hälsoproblem kräver en aktiv approach. Svårigheterna löser sällan sig själva bara genom sjukskrivning.
Kostnadseffektiv behandling
”Korttidsterapi har stark forskning som stöder dess effektivitet vid hantering av mentala hälsoutmaningar. Målet med korttidsterapi är att hitta interaktiva och självreglerande strategier som klienten kan använda i vardagen. På så sätt kan den onda cirkeln av problem brytas”, säger Kallanranta i ett uttalande från Mehiläinen.
Som behandlings- och rehabiliteringsform har korttidsterapi visat sig vara kostnadseffektiv. Det har visat sig att den kan förbättra arbetsförmågan oftast snabbare än långvarigare psykoterapi.
Sammanfattning
I slutändan visar data från Mehiläinen att korttidsterapi är en framgångsrik metod för att minska frånvaro på grund av mental ohälsa och förbättra arbetsförmågan. Med rätt tidig intervention och riktad behandling kan effekterna av terapin uppnås snabbare. Det är viktigt att fortsätta utforska och främja sådana effektiva metoder för att stödja mental hälsa och välbefinnande på arbetsplatsen.
