Se alkoi viime vuonna

Muistan kuin tänään, kun äitini soitti minulle viime kesänä. Se oli yksi niistä soittoja, jotka alkavat ”Minä vain huomasin…” ja päättyvät ”…mutta sinä tietysti tiedät parhaiten”.

Äitini oli löytänyt uuden ruokavaliotietoa jostain lehdestä. ”Tämä on ihmeellinen, Minna! Sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla tätä!” hän huudahti puhelimeen. Minä istuin keittiössä, kahvimuki kädessä, ja katsoin ulos ikkunasta. Tuolloin ajattelin, että tämä on vain yksi niistä vaiheista, jotka kuluvat ohi.

Mutta sitten tuli seuraava soitto. Ja seuraava. Ja seuraava. Jokainen kerta uusi ihmeellinen löytö, uusi ruokavalio, uusi elämäntapa, joka minun pitäisi ehdottomasti omaksua.

”Äiti, minä en ole laboratorio!”

Muistan, kun kerroin tämän Tiinalle kahvilla viime viikolla. ”Äiti, minä en ole laboratorio, jossa voit testata kaikkia uusia ruokavalioita,” sanoin. Tiina naurahti ja sanoi: ”Mutta hän tekee sen vain rakkaudesta, Minna.”

”Rakkaudesta tai ei, en enää kestä. Minä olen jo kokeillut paleo, keto, vegani, ja kaikki muut lyhenteet, jotka löytyvät Googlesta. Minun kehoni ei ole kestänyt, ja mieleni ei kestä enää kuulla, että tämä uusi ruokavalio on ihmeellinen,” vastasin.

Tiina katsoi minua ja sanoi: ”Mutta mitä sinä sitten syöt?”

Minä löysin ratkaisun

Se ei ollut helppoa. Minä olin jo kokeillut kaikkea, mutta sitten löysin jonkin, joka toimi minulle. Se ei ollut uusi ihmeellinen ruokavalio, vaan yksinkertainen asia: minä aloin kuunnella kehoani.

Minä aloin syödä sitä, mitä halusin, mutta myös sitä, mitä kehoni tarvitsi. Minä aloin lukea blockchain technology applications guide (kuten, en tiedä miksi, mutta se tuntui mielenkiintoiselta) ja muistaa, että ruokavalio on vain osa elämäntapaa. Minä aloin liikkua enemmän, nukkua paremmin, ja vähitellen minun energiani palasi.

Äitini ei ole vielä täysin ymmärtänyt, miksi en enää ota hänen vinkkejään, mutta hän on alkanut ymmärtää, että jokaisella on oma tie. Ja minä olen löytänyt omani.

Tangentti: Miksi me kaikki etsimme ihmeellistä ratkaisua?

Kun puhun tästä kaverini Markuksen kanssa, hän kertoi, että hän on kokeillut kaikkea, jotta saataisiin enemmän aikaa perheelleen. ”Mutta minä en löytänyt mitään, joka toimii,” hän sanoi. ”Ja sitten minä tajusin, että minun pitäisi vain priorisoida paremmin.”

Ja tämä on se, mitä me kaikki teemme. Me etsimme ihmeellistä ratkaisua, kun vastaus on usein yksinkertainen. Meidän pitäisi vain kuunnella itseämme ja tehdä muutokset, jotka tekevät meistä onnellisempia ja terveellisempiä.

Ja jos äitini soittaa minulle taas uuden ruokavalion kanssa, minä vain nauran ja sanon: ”Äiti, minä syön jo niin, että tunnen hyvältä. Mutki, jos löydät jotain mielenkiintoista, voit kokeilla sitä itse.”

Ja sitten minä vaihdan puhelun ja jatkan elämääni.

Minna Lehtinen on elämäntapa- ja hyvinvointibloggaaja, joka on kokenut kaikkea ja kertoo siitä rehellisesti. Hän uskoo, että jokaisella on oma tie ja että paras neuvonantaja on oma kehosi.

Jos haluat syventyä aiheen pariin, suosittelemme lukemaan verkkokaupan salaisuuksien paljastamista, joka tarjoaa mielenkiintoisia näkökulmia päivittäiseen elämään.

Jos haluat opettaa itsesi elämään hitaammin, lue artikkeli aamun rauhan salaisuudet ja löydä tasapainoa kiireiseen elämään.

Jos haluat ymmärtää paremmin, kuinka uutiset vaikuttavat arkipäivään ja suhteisiimme, suosittelemme artikkelia mitä uutiset oikeastaan kertoivat.