Koti ei ole enää vain koti
Muistan vielä, kun istuin 12. marraskuuta 2019 puolenyön aikaan keittiössäni ja katsoin ympärilleni. Astiat pinoissa, pyykit lattialla, ja minä täysin väsynyt. Mietin, miten minusta tuli tämä. Minä, Anna Lehtinen, joka aina oli pitänyt järjestyksestä ja puhtaudesta, oli nyt tullut kotiopettajaksi ja työskenteli kymmenen tuntia päivässä.
Kun aloin kotiopettajana, ajattelin, että pystyn hallitsemaan kaikkea. Työ, koti, perhe – kaikki samanaikaisesti. Mutta nopeasti huomasin, että se ei ole mahdollista. Minun täytyi tehdä muutoksia.
Ensimmäinen askel: Priorisoiminen
Muistan keskustelun parhaan ystävättäreni, Leenan, kanssa. Istuimme kahvilla paikassa 5th kadulla, ja hän sanoi: ”Anna, sinun täytyy priorisoida. Et voi tehdä kaikkea samanaikaisesti.” Hänellä oli oikeassa. Aloin tehdä listoja ja priorisoida tehtäviä. Jotkut asiat voivat odottaa, ja jotkut eivät.
Yksi suurimmista virheistän oli ajatella, että minun täytyy tehdä kaikki itse. Oppinin, että on kunnossa pyytää apua. Minun mieheni, Markku, alkoi auttaa enemmän kotityössä, ja minä pystyin keskittymään työhöni.
Toinen askel: Rutiinit
Rutiinit ovat tärkeitä. Minä luotin päivittäiset rutiinit, jotka auttavat minua pysymään kurissa. Aamuisin herään kello 6:30 ja teen 20 minuutin joogaa. Sitten syön aamiaisen ja luen uutisia. Päivän aikana otan taukoja ja käyn lyhyitä kävelyretkiä. Iltaisin minä ja Markku syömme yhdessä ja keskustelumme päivästä.
Mutta rutiinit eivät ole kaikkea. Minun täytyy myös olla joustava. Jotkin päivät menevät suunnitelmista pois, ja se on kunnossa. Tärkeää on, että minä otan huomioon myös omat tarpeeni.
Kolmas askel: Teknologia
Teknologia voi olla suurin apu, mutta myös suurin vihollinen. Minä käytän alot teknologisia työkaluja, jotka auttavat minua pysymään kurissa. Esimerkiksi, minä käytän kalenterisovellusta, joka muistuttaa minua tärkeistä tehtävistä ja tapaamisista. Minä käytän myös sovellusta, joka auttaa minua hallitsemaan ostoksiani.
Mutta minä myös rajoitan teknologian käyttöä. Minä asetin säännöt itselleni, kuten ei käytä puhelinta 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa minua rentoutumaan ja valmistautumaan uniin.
Ja sitten, viime vuonna, minä päättin tutustua uusiin tekniikoihin, jotka voivat helpottaa arkea. Esimerkiksi, minä tutustuin hibrit otomobiller inceleme 2026. Se oli todella mielenkiintoinen kokemus, ja minä oppin paljon uutta.
Neljäs askel: Henkinen hyvinvointi
Henkinen hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin fyysinen hyvinvointi. Minä harjoitan erilaisia tekniikoita, jotka auttavat minua pysymään henkisesti terveenä. Minä kirjoitan päiväkirjaa, jossa minä kirjoitan ajatuksiani ja tunteitani. Minä myös harjoitan mietiskelyä ja joogaa.
Minä myös viettän aikaa luonnossa. Minä käyn usein kävelyssä puistossa tai metsässä. Tämä auttaa minua rentoutumaan ja saamaan uusia voimia.
Ja sitten, minä opetin, että on kunnossa pyytää apua. Minä käyn säännöllisesti terapian, jossa minä puhun tunteistani ja ongelmistani. Tämä auttaa minua paremmin ymmärtämään itseäni ja kehittämään itseäni.
Viimeinen ajatus
Tasapainon löytäminen kodin ja työn välillä ei ole helppoa. Se vaatii aikaa, vaivaa ja alot kompromisseja. Mutta se on mahdollista. Minä opetin, että on kunnossa olla epätäydellinen ja että minun täytyy olla lempeä itselleni.
Ja jos sinulla on vaikeuksia löytää tasapainoa, muista, että et olet yksin. Me kaikki kamppailemme samojen ongelmien kanssa. Ja jos tarvitset apua, älä epäröi pyytää sitä.
Minä toivon, että minun tarinani auttaa sinua löytämään oma tasapainosi.
Anna Lehtinen on 38-vuotias kotiopettaja ja elämäntyyli-bloggeri. Hän asuu Helsingissä miehensä Markun kanssa. Anna rakastaa lukemista, kävelyä ja viettää aikaa luonnossa. Hän kirjoittaa blogissaan elämäntyyliä, hyvinvointia ja kotiopettajan elämästä.
