Liikuntakeskuksen Superlauantai: Ilmainen Päivä Terveellisessä Ympäristössä
Liikuntakeskuksen Superlauantai on tapahtuma, joka ei jätä ketään kylmäksi. Tänä vuonna Kuusamon kaupungin järjestämä maksuton päivä tarjoaa monipuolista ohjelmaa kaikenikäisille ja -kuntoisille liikunnan ystäville. Olipa kyseessä uimahallin virkistävä vesi tai kuntosalin haastavat laitteet, jokaiselle löytyy jotain, joka innostaa ja motivoi.
Uimahalli ja Kuntosali: Avoimet Ovet Koko Päivän
Aloittaessamme päivän uimahallista, klo 10.00–17.30 välisenä aikana, voimme kokea veden raikkauden ja rentouttavan tunnelman. Kuntosalin ovet aukeavat myös klo 10.00 ja sulkeutuvat vasta klo 18.00, tarjoten mahdollisuuden treenata itselleen sopivana ajankohtana. Ohjaajan opastuksella ilmapainelaitteiden käytössä voi oppia uusia tekniikoita ja saada lisämotivaatiota harjoitteluun. Erityisesti työikäisille suositeltu sali tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa voi keskittyä omaan kuntoiluun.
Ryhmäliikunta ja Jumpat: Energiaa ja Hauskuutta
Kaverilentopallon klo 11.00–17.00 välillä järjestettävä peli tarjoaa mahdollisuuden nauttia liikunnasta ystävien seurassa. Pelivuoron voi varata puhelimitse ja jokaiselle peliporukalle varataan aikaa 1,5 tunniksi. Ryhmäliikunnan ystäville tarjolla on monipuolinen valikoima jumpia eri intensiteeteillä ja tanssityyleillä. Latinmix tanssitunti, lihaskuntojumppa, kehonhallinta, lavatanssijumppa, venyttely ja vesijumpat tarjoavat vaihtoehtoja eri liikuntamuotojen ystäville. Virtuaalisisäpyöräilyjen ohjatuilla sessioneilla voi kokea uudenlaisen tavan treenata ja saada vinkkejä laitteiston käyttöön.
Inbody-kehonkoostumusmittaus: Tietoa ja Tukea Aktiiviseen Elämään
Superlauantain aikana tarjolla oleva maksuton Inbody-kehonkoostumusmittaus antaa työikäisille arvokasta tietoa kehon koostumuksesta. Mittaus kertoo muun muassa lihas- ja rasvamassan suhteesta, lihastasapainosta, nestetasapainosta ja viskeraalisen rasvan määrästä vatsaontelossa. Tämä tieto voi auttaa suunnittelemaan omaa liikunta- ja terveyspolkua sekä motivoi tavoitteelliseen harjoitteluun.
Liikuntakeskuksen Superlauantai on täydellinen tilaisuus tutustua erilaisiin liikuntamuotoihin, saada uusia ideoita treenaamiseen ja nauttia yhdessä liikkumisen ilosta. Tule mukaan ja löydä oma tapasi liikkua!
