Koti Tagit Ulkoilun vaikutus mielenterveyteen

Tagi: ulkoilun vaikutus mielenterveyteen

Luonnon hyödyntäminen mielenterveyden tukena arjessa

Kymmenet suomalaiset asiakkaani ovat sanoneet samaa: “Olen kokeillut kaikkea, mutta arjen stressi ei hellitä.” Silti yksi keino on yllättävän usein unohdettu—luonnon hyödyntäminen mielenterveyden tukena. Olen nähnyt vuosien työssäni psykoterapeuttina, miten luonto voi muuttaa mielen...