Tagi: yöttömän yön vaikutukset
Vinkit parempaan uneen yöttömän yön aikana
Valo ei jätä rauhaan. Olen auttanut yli 200 asiakasta nukkumaan paremmin yöttömän yön aikaan, eikä kyse ole vain pimennysverhoista tai lampaiden laskemisesta. Yötön yö voi sekoittaa kehon vuorokausirytmin pahemmin kuin moni uskoo, ja unesta...





