Tagi: hyvinvointi talvella

Kolme vuotta sitten eräs asiakkaani tuskaili motivaation säilyttämisen kanssa pimeinä kuukausina. Hän ei ollut laiska—itse asiassa hänellä oli selkeä tavoite ja vahva tahto, mutta marraskuun harmaus vei voimat. Olen nähnyt saman ilmiön kymmeniä kertoja...

Pimeä vuodenaika iskee yllättävän kovaa. Kun ulkona on harmaata ja valoa tuskin nimeksikään, sosiaalinen aktiivisuus helposti hiipuu—ja moni huomaa vetäytyvänsä enemmän kotiin. Olen vuosien ajan valmentanut eri-ikäisiä suomalaisia löytämään keinot ylläpitää sosiaalista aktiivisuutta pimeinä...