Tagi: luonnon hyvinvointivaikutukset

Viime kesänä autoin erästä asiakasta, jonka mieliala oli kuukausia ollut matalalla. Hänen pelastuksensa ei löytynyt terapiasta tai lääkkeistä, vaan suomalaisesta luonnosta. Olen huomannut saman kymmenien muiden kanssa: mielialan parantaminen suomalaisen luonnon avulla toimii yllättävän...

Kymmenet suomalaiset asiakkaani ovat sanoneet samaa: “Olen kokeillut kaikkea, mutta arjen stressi ei hellitä.” Silti yksi keino on yllättävän usein unohdettu—luonnon hyödyntäminen mielenterveyden tukena. Olen nähnyt vuosien työssäni psykoterapeuttina, miten luonto voi muuttaa mielen...